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Aussi appelé : TDAH, déficit d’attention, difficultés de concentration

Concentration et attention

Quand les pages chargées tirent votre attention dans dix directions à la fois.

L’attention de certaines personnes va vite, saute d’une idée à l’autre, ou se fixe si fort sur une chose que tout le reste s’efface. Beaucoup de personnes avec un TDAH le décrivent ainsi, et bien d’autres aussi, sans aucune étiquette. C’est une autre façon de se concentrer, pas un manque d’effort.

Le web est souvent conçu pour capter l’attention : vidéos en lecture automatique, fils sans fin, pop-ups, pastilles et notifications. Quand l’attention se laisse facilement happer, ces choix transforment une tâche de cinq minutes en une heure.

De petits changements dans la page, le navigateur et les habitudes peuvent rendre cette attention. Des mises en page plus calmes, moins d’interruptions et des étapes claires aident tout le monde, et certaines personnes énormément.

Voyez par vous-même

Une courte simulation. Activez ensuite la solution et remarquez la différence.

Simulation

Essayez de lire ce paragraphe

Bridge aide chacun à utiliser le web de la façon qui lui convient. Certaines personnes trouvent les longues pages fatigantes, d’autres ratent des mots prononcés dans les vidéos, et d’autres ne peuvent pas se servir longtemps d’une souris. Quand un site est conçu avec soin, ces obstacles deviennent beaucoup plus petits pour tout le monde.

Une vidéo avec musique se lance toute seule plus bas…

Autour du paragraphe, des notifications n’arrêtent pas de surgir et une bannière de soldes saute de haut en bas sur le côté de la page.

Une approximation grossière. Les différences d’attention varient beaucoup : pour certaines personnes, c’est le mouvement, pour d’autres le son ou les pop-ups.

Ce qui gêne en ligne

  • Les vidéos en lecture automatique, les publicités animées et les pop-ups qui interrompent la lecture
  • Les fils sans fin et les liens « recommandé pour vous » sans point d’arrêt naturel
  • Les longs formulaires sans indicateur de progression ni moyen d’enregistrer pour revenir plus tard
  • Les murs de texte sans titres, sans résumé ni étape suivante claire
  • Les notifications de nombreuses applications qui arrivent en même temps

Ce qui aide

  • Les modes lecture et les simplificateurs de page qui masquent tout sauf le contenu principal
  • Les bloqueurs de publicité qui retirent les publicités animées et les pop-ups
  • Découper les tâches en petites étapes, avec un minuteur pour chacune
  • Désactiver les notifications non essentielles et utiliser les modes concentration
  • Écouter le texte lu à voix haute tout en le suivant à l’écran
  • Enregistrer souvent sa progression, pour qu’une pause ne veuille jamais dire tout recommencer

Des outils qui aident

Pour aller plus loin

Tous les cours : Concentration et attention

Les cours sont en anglais pour l’instant.